首页 >图书 > 文学／青春 > 散文 > 德拉威尔普拉提训练图解
德拉威尔普拉提训练图解
商品编号：5237076 ISBN：978-7-115-40960-7
市 场 价：￥39.80 折 扣 价：￥36.00
丛书： 上架时间：2016/1/26 7:16:07
出版社/厂商： 人民邮电出版社发行部 作者： 克雷孟梭
出版日期： 2016/1/1 0:00:00 装帧： 平装



top

内容简介

  • 力量与柔韧可以说是肌肉训练中两个同等重要的部分，普拉提斯可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状。将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合，强调健身、瘦身、修身三重功效！本书以矢量图动作与人体解剖图相结合的方式，分解每一个
    拉伸动作，所有动作均可无器械完成且实操性强。
top

编辑推荐

  • 国际知名健美健身畅销书作者德拉威尔全新力作人人都可以练习的48个普拉提动作，自然提升体能，拥有非常棒的身体状态。在这个世界上，无法从普拉提练习中获得益处的人是不存在的。普拉提源于为了改善一战中被关押在狱中的人们的糟糕的身体状态而发明的锻炼方法，因此特别适合身体素质较差和没有运动基础的人练习。通过专业指导练习普拉提，可以增强体质、锻炼深层肌肉、改善身体柔软度，并且完全不会疼痛，没有受伤风险。通过
top
同类商品推荐
top
您最近的浏览历史
top
浏览此商品的顾客同时关注以下商品
top
我要评价
 
尊敬的客户，如果您对该项商品有所评论，请在以下填写！
评论标题：
评 论 人：
评论星级： 很差 不太好 一般 还不错 非常好
评论内容：
验 证 码：
看不清，点击换一张

最近24小时排行