n总 目 录
Sommaire
卓越领先的机构——保罗·博古斯厨艺学院
n基础
喜欢下厨，就是学着如何爱并为爱的人下厨
油、醋及调味料
香草及植物香料
香料
香醋酱
芥末酱
法式酸辣酱
蛋黄酱
塔塔酱
格里比茨酱
辣根酱
青酱
法式白酱
奶酪白酱
荷兰酱
洋葱白酱
慕斯酱
柳橙荷兰酱
白葡萄酒酱
鲜奶油淋酱
松露酱
修隆酱
福釉酱
贝亚恩酱
黄油白酱
南特黄油白酱
红酒黄油
甜椒酱
澄清黄油
金黄黄油或榛子黄油
柳橙酱
至尊酱
波尔多酱
胡椒酸醋酱
白色鸡高汤
半釉汁及釉汁
棕色小牛高汤
家禽肉汁
金黄色鸡高汤
牛肉高汤（与水煮牛肉）
从清澈肉汤中提取精华高汤
蔬菜高汤
魔鬼酱
番茄酱
马德拉酱（波尔图酱）
煮鱼调味汁
鱼高汤
甲壳类高汤
南蒂阿虾酱
美式龙虾酱
鲜虾黄油
制作油酥面团
制作千层面团
制作圆形挞皮
制作酥皮肉冻派面团
将派皮铺在传统肉冻派模具内
酥皮肉冻派
烤鸡腌料
烤鱼排腌料
n蛋类
烹饪中的必备食材：鸡蛋
煮带壳蛋
制作蛋卷
制作炖蛋
水波蛋
炒蛋
n肉类
可口、令人愉悦且充满能量的肉类
牛肉
处理牛里脊
煎出上等牛排
处理牛肋排
烤牛肋排
制作嫩菲力卷
红酒炖牛肩胛肉
煎嫩菲力卷、淋马德拉酱制成的酱汁
肥肉条嵌入牛肩胛肉
小牛肉
烤小牛肉的准备工作
炖烤小牛肋排（或猪肋排）
小牛肉切薄片
制作小牛肋排淋酱
英式炸小牛肉片
煮肉卷
羔羊肉
处理羔羊腿
羔羊腿嵌入大蒜
烤羔羊腿、制作肉汁
将羔羊肩肉去骨并绑肉卷
处理法式羔羊肋排
将羔羊脊肉去骨并绑肉卷
将羔羊脊肉取下并切小排
应季蔬菜炖羔羊肉
n家禽
家禽：白肉的优势和长处
鸡肉
将整鸡去皮、去内脏并处理鸡杂碎
缝并绑整鸡
切下鸡腿与带腿鸡胸肉
切分带骨整鸡
奶油炖鸡
摊平整鸡
切分肥鸭
处理并烘烤美式小鸡
回收鸭油
用油脂浸鸭腿
给鸭腿填馅
煎鸭胸肉
处理小雌鸭
缝并绑小雌鸭
烘烤小雌鸭
切分烤小雌鸭
处理肥肝并做肥肝酱
“煮两回”鸽子的准备
覆盆子煎肥肝
为兔脊肉去骨并填馅
切分兔肉
沙瑟尔炖兔肉
n
杂碎
充满趣味、韧劲十足、细腻且渺小的杂碎
油煎小牛腰子的准备
油炸腰子
处理小牛胸腺
煟小牛胸腺
清洗并水煮脑髓
粉炸脑髓
n野味
野味：打猎而回
炖肉和野味的腌泡汁
烤鹿腿
酒葱烧鹿肉
n鱼类和甲壳类
具有精妙、健康味道的鱼类和甲壳类
鱼类
甲壳类
切分鳕鱼并切块
切分鲑鱼并将鱼片取下
处理鲑鱼
鞑靼鲑鱼
盐渍鲑鱼
切分大比目鱼
处理比目鱼或黄盖鲽鱼
粉炸比目鱼
家常比目鱼排
英式炸牙鳕
比目鱼鱼柳天妇罗
处理大菱鲆
切分大菱鲆并将鱼片取下
将大菱鲆切块
调味汁煮鱼块
为圆形鱼去鱼骨
处理圆形鱼
为圆形鱼取下鱼片
切分江鳕并将鱼片取下
处理海螯虾
制作江鳕卷
烤厚鱼排
烤鲻鱼
梭鱼丸
去虾线
为大螯龙虾切块
将大螯龙虾对切，烧烤用
处理圣雅克扇贝
圣雅克扇贝肉泥
为牡蛎开壳
处理鱿鱼和小墨鱼
清洗贻贝
处理贻贝
白葡萄酒煮贻贝
n面食、谷物、豆类
谷粒、种子与禾本科植物
面食
豆类
稻米
谷物
制作新鲜面皮
切面皮
将新鲜面皮调味并上色
煮意式玉米糊
煎意式玉米糊
意式半月形菠菜奶酪饺子
意式三角形饺子与意式小馄饨
意式圆形饺子（做法一）
意式圆形饺子（做法二）
意式方形饺子
煮新鲜的包馅面食
煮布格麦
煮马铃薯面疙瘩
煮藜麦
煮手抓饭
煮意式炖饭
煮亚洲米饭
煮斯佩耳特小麦炖饭
煮干燥白腰豆
亚洲扁豆沙拉
n蔬菜
对蔬菜狂热的程度可分为一般、很与超级
根茎类
蔬果菜
带叶菜
马铃薯
将胡萝卜切成圆片或斜切
将胡萝卜切成三角形小丁
将蔬菜切成骰子块
将蔬菜切成丁
将蔬菜切成丝
将蔬菜切成小细丁
将球茎茴香切成细丝
将西葫芦雕花并切成片
将黄瓜切成片
将黄瓜雕花并切成片
准备韭葱
准备西芹
准备芦笋并去皮
准备菜花或西蓝花
准备菠菜
切出菜蓟心
切出紫菜蓟心
切蘑菇
准备蘑菇
将莴苣切成细丝
将番茄去皮并切成块
将洋葱切碎
切洋葱圈
制作蔬菜球
将红葱头切碎
将大蒜切碎
将香芹切碎
将细香葱切碎
将香草蔬菜切碎
以盐水焯蔬菜
以面粉水焯蔬菜
为胡萝卜上光
为珍珠洋葱上光
烩菜
焖豌豆
修整马铃薯
用切菜器切马铃薯
切薯条
油炸马铃薯片
蒜香马铃薯片
将马铃薯煎至金黄色
马铃薯薄片煎饼
烤马铃薯片
制作马铃薯泥
分两次油炸薯条
油炸马铃薯片
马铃薯泥挞
油炸马铃薯泥球
法式薯泥球
n切分及上菜
切分烤鸭
切分香料带骨羊排
切分羊腿
切分牛肋排
切分烟熏鲑鱼
切分搭配修隆酱的酥皮狼鲈
切分粉炸比目鱼
切分大菱鲆
白兰地火焰牛肉搭配法式黑胡椒酱
火焰茴香鲷鱼
鞑靼牛肉
切分焖鸡
n主厨食谱
开胃菜
香料与罂粟子烧鲔鱼搭配草莓及巴萨米克醋
菠菜烟熏鲑鱼卷搭配莳萝奶油霜
温泉蛋搭配山葵芝麻叶酱及帕玛森奶酪脆饼
冷盘
鲻鱼薄脆搭配香草茴香沙拉
冷鲑鱼搭配西洋梨甜椒蛋黄酱
巡游的北极红点鲑搭配南法蔬菜酱
雪白餐盘
意式油渍贝柱搭配香草菠菜沙拉
牡蛎猕猴桃搭配朗姆可可酱
芦笋奶油泥搭配伊比利亚火腿与帕玛森奶酪
花团锦簇
蜗牛卵搭配鞑靼蜗牛脆饼
上等鸭肉酱盅
红酒香料鹅肝
烤鲔鱼搭配牛油果泥及橙醋沙拉
柑橘类香醋海螯虾生菜沙拉
迷你紫菜蓟搭配蓝螯虾片
蔬果大拼盘
香料水果红酒冻鸭肝
香料樱桃鹅肝球搭配榛子酥饼
烟熏鲑鳟鱼搭配多彩甜菜
水滴形鲔鱼白巧克力
透明蟹肉饼
塞特风墨鱼
热盘
松露炒蛋搭配埃斯普莱特辣椒粉与孔泰奶酪口味千层酥条
法式咸派搭配小牛胸腺及波特酒酱汁
迷你鱿鱼炖菜卷搭配油香西班牙香肠
水芹浓汤搭配水波蛋
法国洛林液态乡村咸派
迷你鹅肝搭配菊芋丁
幻想蛋
蒜香香芹田鸡小丸子
牛尾与龙虾双拼意式饺子
牛肉料理
菲力牛排搭配牛骨髓勃艮第红酒酱
小牛肉料理
小牛菲力搭配白酱羊肚菌
羔羊料理
烩羊腿搭配时蔬
羊肉卷搭配中东肉丸
咖喱羊肋排搭配茄子
猪肉料理
培根、猪肋排及猪耳搭配绿扁豆
家禽料理
白酱炖布雷斯鸡搭配迷你蔬菜
香料鸭菲力搭配烤桃
蜜汁鸭胸肉搭配水果红酒酱
海鲜布雷斯鸡搭配焗烤通心粉
迷你白香肠搭配松露慕斯炒菌
微热的乳鸽沙拉搭配精致抹酱与鹅肝
烤乳鸽搭配法式橄榄脆饼
杂碎料理
小牛胸腺搭配糖炒蔬菜与香草辣酱
海鲜料理
烤比目鱼搭配贝亚恩酱
香煎鲷鱼搭配藜麦手抓饭及鱼骨汁
白鲑鱼搭配鲜贝及糖炒蔬菜
鳕鱼夹西班牙香肠搭配白豆泥
尼斯风味鲻鱼搭配美味乡村面包片
烤江鳕卷搭配新式蔬菜高汤酱
烤大菱鲆搭配马铃薯鸡油菌与墨鱼油醋蔬菜
鲜虾梭鱼丸搭配荷兰酱
格勒诺布尔比目鱼卷
青酱牙鳕卷搭配马铃薯面疙瘩
鲈鱼搭配玉米及羊肚菌
鲈鱼搭配西葫芦及油渍番茄
烤海螯虾搭配炖饭与菌类
焗烤海鲜搭配蒸煮蔬菜丝
素食料理
斯佩耳特小麦炖饭搭配芦笋
什锦水果布格麦搭配小茴香胡萝卜冻
黑扁豆搭配烟熏奶泡
蔬菜串搭配豆腐慕斯及海带高汤
百变番茄杯
牛油果盛宴
各国料理
石锅拌饭（韩国）
香菜腰果鸡胸肉（中国）
泰式酸辣汤（泰国）
印尼焦香熏鸭（印度尼西亚巴厘岛）
北非鸽肉饼（摩洛哥）
寿司及味噌汤（日本）
n餐酒交错
主旋律之餐酒交错
如何开葡萄酒
如何倒酒
如何换瓶醒酒
如何开酒瓶架上的酒并倒酒
如何利用烛光换瓶醒酒
如何开气泡酒
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