内容简介

• 本书共9个章节，内容涵盖优雅气质修炼，减肥塑身，排毒轻身，美容养颜， 子宫、卵巢、乳房的保养，生理期不适的调理，远离主妇病的小措施，以及如何 与孩子、丈夫一起练习瑜伽，如何不浪费时间、随时随地练瑜伽，如何修身养性等。 从瑜伽，到养护，到调理，再到私家奉献小秘诀，全方位解决30岁过后女人遇到 的各种恼人问题。
• 本书共9个章节，内容涵盖优雅气质修炼，减肥塑身，排毒轻身，美容养颜， 子宫、卵巢、乳房的保养，生理期不适的调理，远离主妇病的小措施，以及如何 与孩子、丈夫一起练习瑜伽，如何不浪费时间、随时随地练瑜伽，如何修身养性等。 从瑜伽，到养护，到调理，再到私家奉献小秘诀，全方位解决30岁过后女人遇到 的各种恼人问题。