内容简介

• 本书是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，对太极养生杖的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍。新编功法取义“太极”阴阳合一、天人合一、内外和谐的传统文化理念，继承了传统持杖的精要，是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法。本书继续原“健身气功”丛书特点：简单易学，安全；适合不同人群习练；健体强身作用。全书配详细功法演练图及配套DVD。
• 本书是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，对太极养生杖的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍。新编功法取义“太极”阴阳合一、天人合一、内外和谐的传统文化理念，继承了传统持杖的精要，是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法。本书继续原“健身气功”丛书特点：简单易学，安全；适合不同人群习练；健体强身作用。全书配详细功法演练图及配套DVD。